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關於 Coco & the Sun

「讓你們透過運動，喜歡真實的自己」是我們創辦Coco & the Sun 的使命。在給予有趣及真誠的環境下，我們希望每一位在這裏上課堂的你們能養成一種長久而優良的運動習慣，從而更喜歡健康而勇於接受挑戰的自己。

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關於 Coco

Coco非常熱愛運動，她相信透過運動可以讓您跳出舒適圈，勇於接受挑戰, 從而更欣賞和珍惜自己的身體。她喜歡鼓勵和啟發他人去發掘和體驗做運動帶給他們的各種好處， 她的感染力能為您帶來正面的影響。

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資格與認證

  • Certified Personal Trainer

  • IBBFA Barre Certified Instructor

  • BASI Pilates Matwork Instructor 

  • Steelclub Kettlebell Workshop

  • St. John CPR & AED Certificate

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課堂種類

  • Barre

  • HIIT

  • Mat Pilates

  • 1:1 Personal Training

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關於 Natasia

對於Natasia來說，上健身室曾經是一件很不親和，不享受的事情。每次當她說服了自己踏進健身室，她都會躲在最角落的跑步機希望沒有人注意到她。直到2014年當她初次嘗試到Zumba有氧舞蹈後，她便知道運動不一定是乏味無趣和具侵略性。有氧舞蹈所用到的音樂，她看見的每一個笑容和充滿活力的環境令她非常享受，亦推使她決心將這項有趣的運動與你們分享。

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資格與認證

  • Zumba Level 1 & 2

  • Zumba Kids & Kids Jr.

  • BarreAmped Certified Barre Instructor

  • Pronatal Pre/Postnatal Education for Group Fitness Instructors

  • St. John CPR Certificate

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課堂種類​

  • Sculpt

  • Cardio Dance

  • Barre

  • Zumba

我們的宗旨

自主性

透過養成運動的習慣，能讓你生理上感覺良好，也同時帶給你優良的心理狀態。擁有好的正面思維，你便能克服及處理生活上所有的挑戰。

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以人為本

我們的課堂是為你們而設計，因為我們明白每一位學員有着不同程度的體能，不同的生活喜好以及不同的體態。我們關心亦重視你們的聲音，也會觀察你們的體能進度，聆聽你們的意見及作出一對一的回饋。我們希望能成為你們在健身路上的一個好伙伴。

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有趣

要讓運動成為一種習慣，它必須要有趣好玩。我們的課堂利用能令人心情奮興的音樂和充滿活力的氣氛，讓你們在享受的過程中能出一身熱汗，也希望你們有一個愉快和與別不同的運動體驗。

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